Quest’anno ho avuto la fortuna di approcciarmi allo YOGA e ne sono rimasta “affascinata”.

Il merito principale è della mia insegnante Magda che si definisce  un’ “interprete” dello Yoga e riesce a trasmettere la magia e la potenza di questa disciplina.

Ho imparato che Yoga  significa   “Unione” infatti  lo scopo di questa disciplina  è quello di condurre l’individuo in un viaggio all’interno di se stessi volto  a raggiungere  l’armonia , l’equilibrio e l’unione tra il nostro  corpo , la nostra mente  e  il nostro spirito .

La pratica dello Yoga  favorisce  questo processo di ricerca e  scoperta del nostro  “maestro  interiore “.

La tecnica dello Yoga  , tramite le sue “ ASANA” ( posizioni)  permette di raggiungere un benessere personale  volto alla percezione  di armonia  tra corpo, mente e spirito.

ASANA DEL  GUERRIERO  :  Rappresenta il  “divieto di accesso “ a tutto quello che è nocivo per se stessi.

ASANA  DELL’ALBERO : Rappresenta  l’unione  tra il cielo e la terra  e rafforza la concentrazione .

Il cervello lavora per immagini e non distingue tra realtá e fantasia .

Quindi se immaginiamo luoghi piacevoli e pensiamo a cose belle  il nostro spirito ne tra beneficio e manda impulsi positivi al cervello  che produce ormoni del benessere   con coseguente  giovamento e salute del corpo :  ecco l’unione!

Magda è anche un’artista , mi ha particolarmente colpita questo  suo dipinto che definirei  “pietá 2000”   mi piace immaginare  che sia  proprio lo Yoga  ad  abbracciare  l’uomo  che sta diventando grigio  e piatto avviandolo verso la strada della ricerca interiore alla scoperta di tutta la sua potenzialità e bellezza !

Cari amici lettori auguro  di cuore Buon Yoga a tutti !

Scrivetemi, leggerò  con piacere le vostre esperienze.